struma

Vaak wordt gezegd dat ’s avonds eten een no – go is, maar je kan natuurlijk ook niet op een lege...

Je kunt het bijvoorbeeld ook door je yoghurt doen bij het ontbijt.– : deze vorm van whey bevat minimaal 90% eiwit...

Dan is er nog één belangrijke vraag: of je een eiwitshake met water of met melk wilt nemen.We bespreken die hieronder...

Nog een voordeel van het drinken van je shake post work out, is dat het kan...

Grofweg heeft een volwassen persoon zo’n 0,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht nodig.In een ei zit ongeveer 10 gram eiwit, dus...