Hashimoto

Het is niet heel erg als je een keer twee eiwitshakes neemt, maar het is beter om je eiwitten zoveel mogelijk...

Je kunt het bijvoorbeeld ook door je yoghurt doen bij het ontbijt.– : deze vorm van whey bevat minimaal 90% eiwit...

Nog een voordeel van het drinken van je shake post work out, is dat het kan...

Nu is het niet per se noodzakelijk om als sporter extra eiwitten in te nemen, maar...